Szukaj

racjonalny styl życia

Racjonalne życie, uczenie się siebie, tworzenie, odkrywanie, dążenie do poczucia szczęścia, spełnianie się…

Canon G7X Mark II

Nie znam się. No to się wypowiem. o! jako użytkownik daję mocne 9/10 - idealny do codziennych czynności i na wyjazdy - wyjątkowo sprawdza się podczas filmowania - na rynku od I połowy 2016 roku. - „ulepszony kompakt”, „kompakt dla... Continue Reading →

Boczniak ostrygowaty

Boczniak - grzyb z ogródka Walory zdrowotne grzyba  posiada biologicznie aktywne związki (m.in. pleuran) o działaniu przeciwzakrzepowym, antynowotworowym, antywirusowym, hipocholesterolemicznym charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym w 100 g suchej substancji znajduje się około 3 g potasu, 150 mg wapnia i 125-757 mg... Continue Reading →

Śniadanie wielkanocne

Podczas wiosennych świąt ewidentnie królują JAJA (i mam wrażenie, że także i chrzan). Każdy ma inny pomysł na ich faszerowanie.O jajkach już kiedyś pisałam https://racjonalnystylzycia.wordpress.com/2012/08/25/jaja-w-papryce/Jajo zawiera wszystkie składniki odżywcze niezbędne do rozwoju ptasiego zarodka. Stanowi pożywny i bardzo wartościowy element posiłku.Jest najlepszym... Continue Reading →

Groszek i cenne proteiny

Warzywa cenimy głównie za dużą zawartość witamin i składników mineralnych, niską zawartość tłuszczu i małą kaloryczność. Groszek zielony jest nie tylko bogaty w minerały i witaminy, ale to przede wszystkim cenne źródło białka pochodzenia roślinnego. Ma go kilka razy więcej... Continue Reading →

Chleb, który odmieni Twoje życie

Przedstawiam wspaniały chleb bez mąki i drożdży. Zmienia on całkowicie dotychczasowy stosunek do pieczywa. Składniki: 160g płatków gryczanych 150g ziaren słonecznika 100g siemienia lnianego (w ziarnach) 75g migdałów 3 łyżki roztopionego masła 2 łyżki sezamu 1 łyżka miodu 1 łyżeczka... Continue Reading →

Rośliny strączkowe i prebiotyki

     

Muffiny bananowe z mąki ryżowej

Naturalna słodycz bananów Muffinki, bardzo proste w przygotowaniu.  Zaledwie 10 minut i masa była już w foremkach :) Zamiast ryżu można użyć kaszy jaglanej albo migdałów i zrobić pyszne muffiny z własnej mąki.

Czekoladowe muffiny z fasoli

Przepis zapożyczony z jakiegoś bloga :) Wyszło smacznie, polecam.

Zupa krem z cukinii

Propozycja obiadowa- aksamitny zielony krem.     Składniki (na 2 porcje): 2 cukinie zielone (średniej wielkości) 2 ziemniaki (śr. wielkości) 2 marchwie (małe) 1/2 selera (opcjonalnie, ja nie dodałam, bo zabrakło na stanie ;p ) 1/2 cebuli 1 ząbek czosnku... Continue Reading →

Stwórz darmową stronę albo bloga na WordPress.com.

Up ↑